הצגות מוזיקליות של יוגה לילדים בגנים ובבתי ספר מיוחדים

הפעלה מספר 1. עולם המים

 

ניכנס לעולם של כחול, נקשיב לרעש של גלי הים, נדמיין את עצמנו כקונכיות השוכבות במעמקי האוקיינוס. ניצור תזמורת של צדפי הים, ונלמד ללכת על חול דמיוני כשהצדפות בין אצבעותנו. נפגוש תמנון חמוד ודגים שובבים. נשוט בסירה, נפגוש חסידה שעומדת על רגל אחת, ונפרוש כנפיים לבנות של ברבור ונעוף הרחק הרחק.

נכיר כלי נגינה: תוף ים, מקל גשם, תוף רעם.

תנוחות יוגה נלמדות:  צפרדע, חסידה, ברבור, מפל, דג, דולפין, קונכייה, סירה.

הפעלה מספר 2. עולם האדמה

 

ניכנס לעולם של חום, נלמד דקלום על אדמה תוך כדי תנועה. נצעד על האדמה ונפגוש צב קטון ונחש מתפתל. ניכנס לגן שעשועים, נתגלש במגלשה ונשחק בכדור. נרכב על פילים גדולים, ונשחק בחתול, עכבר, וכלב. נתבונן בשתיל קטן הצומח לעץ חסון גבוה ויפה, ונקשיב לרעש עלי שלכת בהרפיה.

נכיר כלי נגינה: גונג אדמה, קלימבה, רעשנים.

תנוחות יוגה נלמדות: צב, נחש, עץ, מגלשה, כדור, פיל, עכבר, חתול, כלב.

הפעלה מספר 3. עולם השמש

 

ניכנס לעולם של צהוב וכתום, נשחק עם קרני השמש וניצור שמש אחת גדולה. נלמד את ברכת השמש, נפגוש אריה עם רעמה כתומה השואג שאגה גדולה, אך נהיה גיבורים ולא נפחד. בהרפיה נעופף כפרפרים בשמיים.

נכיר כלי נגינה: גונג השמש, פעמונים, שליש.

תנוחות יוגה נלמדות: אריה, פרפר, גיבור, משולש, ברכת השמש (גרסה קצרה).

הפעלה מספר 4. עולם הלב

 

ניכנס לעולם של ורוד, נלמד דיקלומים על הלב, ונלמד רגשות עם גמד וחמוד ההולך לאיבוד בתוך היער הקסום: שמחה, עצב, גאווה, ופחד. נרכב על סוסים, ונפגוש בצרצרים וחיפושיות. בהרפיה נקשיב לפעימות ליבנו. נקשיב לצלילים של קערות טיבטיות.

נכיר כלי נגינה: קערות טיבטיות, פעמונים, קסילפון.

תנוחות יוגה נלמדות:  גמד, סוס, חיפושית, פרח ציפור.

הפעלה מספר 5. עולם הצבעים

 

ניכנס לעולם של צבעי הקשת. נפגוש צב הזוחל על אדמה חומה, צפרדע קופצת על דשא ירוק, דגים שוחים במים כחולים, וברבור פורש כנפיים לבנות ועף לפגוש פרפרים אדומים המעופפים בקרני השמש הצהובה. נקשיב לצלילים של ציפורים כתומות. בהרפיה נירגע בלילה השחור עם הכוכבים היפים שזוהרים מתוך החושך. נזכר בכל צבעי הקשת.

נכיר כלי נגינה: קלימבה, דרבוקה, קסילופון.

תנוחות יוגה נלמדות: צב, דג, ברבור, ציפור, ירח.

הפעלה מספר 6. הג'ונגל באפריקה

 

נכנס לעולם הפראי של הספארי, נפגוש פיל אפור וגדול, ג'ירפה ארוכת צוואר, אריה שואג, וגם קוף קטן וחמוד. תנין מפחיד, צ'יטה מהירה כברק ותוכי מצחיק.

נכיר כלי נגינה: גונג השמש, דיג'ירידו, דרבוקה, רעשנים מקוקוס.

תנוחות יוגה נלמדות: פיל, ג'ירפה, תנין, קוף אריה, צ'יטה, תוכי.